雑記 秋はリバウンドの波
ダイエット目標73.9Kg達成。筋肉増強のためにカロリー制限一部撤廃。HIIT中止。簡単に体重増加。体重増加した分を下げようと躍起になったがダイエット目標達成体重まで今一歩届かず。mTOR理論を導入。イベント盛りだくさん(mTORオフは実践...
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雑記 謎の鍵ナンバー5
先日花巻温泉に泊まったときのこと。風呂から出た。着替えて貴重品入れのロッカーに向かった。貴重品に入れには部屋の鍵や財布やiPhoneが入っている。鍵付腕輪に「5」とあるので、5番ボックス鍵穴に突っ込もうとした。突っ込めない。え？何度やっても...
雑記 ダサかったプリウスは過去のこと
プリウスは以前から気になるクルマであった。しかしそれは燃費が良いことが気になるだけ。買う気は全くなかった。というのも私にはリアのデカさは到底受け入れなかったからだ。一言で言えばカッコ悪い。ならば走りは二の次だろうとウェブなどでも検索すること...
雑記 刺絡院内発表を準備しながら
刺絡とは何か。日本刺絡学会の提示している定義はこちらである。経絡の流注とその主治作用にもとづき、患者の病態に応じて、皮膚・経穴・血絡を選択し、三稜鍼またはその他の鍼具を用いて浅刺し、少量の血液を放出して経絡の気血の流行を疏通せしめ、症状を緩...
雑記 【ダンベルプレス】顎を引くと昇る
今日は筋トレの日。最近再開したHIIT後、ダンベルプレス前の柔軟を開始。この柔軟は背部にブリッジを作るための手順だ。最近の私はともかくブリッジを作ることを意識した。その結果お尻と肩の間を紙のような厚さのEdgeをなんとこさ作っていた。そして...
雑記 杖道最後の一手
最後の最後、乱合の最後。杖先を床に付けてやや左下に置く。太刀が振り上げて、降ろす。技の名前は、知らない。そこで杖を右に振り上げて太刀をばちっと弾く。太刀が弾かれて、太刀側から見ると左側にあるうちに、相手に杖を心下に打ち込む。恐らく、上段は勿...
雑記 二陳湯で肩こりが何故治ったのか
二陳湯で肩こりを治したことがある。まだ、二例目はない。もう10年ほど前だ。50歳代の女性。少しふくよかで、ストレスは強かったものの元気いっぱいの方だった。肩こりに対して葛根湯エキス剤は無効。生薬処方が不可能であった当時、諦めてもらった。刺絡...
雑記 肺の通調水道作用について
肺の通調水道作用を初めて耳にしたのは近畿で師匠の元にいたときだった。年に一度の研究会の席。優秀な漢方医の症例発表での出会いであった。その時のことはまだ覚えている。まるで瓶の栓を抜いて(確かしゅぽっと言ったと思う)、水が下に落ちるように通るの...
情報管理 【ペンホルダー】次はこれだ
トラベラーズノートはずっと使っている。純正も悪くはないが満足には至っていない。どうもペンホルダー難民となっていた。今回はこれにしてみた。PILOTのColoriumである。ペンケース付手帳バンド。バンドは伸縮自在、ていうほどではないけどA5...
雑記 【杖道】着杖（つきづえ）一本で良い
西岡恒夫氏の解説ビデオで印象深いところがあった。杖術の基本は最初は逃げること。次は相打ち。次は、残念ながら良く聴き取れなかった。恐らく最終的には当然制することになるとは思っている。さらに別の、やはり西岡恒夫氏のビデオでは以前話した通り着杖一...