雑記 春分の日は秋田の「山のはちみつ屋」でピザ
3月20日はちょうど三食食べる日。 朝は食欲がないので水分のみ。 秋田まで遠出。 湯ぽぽで温泉に浸かり、山のハチミツでピザ！
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雑記 北上のロシア料理「トロイカ」でお祝い
先日の休日。 ちょっとしたお祝い。 今年初の北上のロシア料理「トロイカ」で食事した。 ペルメニ（レモン味の餃子みたいな）。 ピロシキ キノコのつぼ焼き（パンを崩すと中からクリーミーなキノコスープ）。 チーズケーキとロシアティ。イチゴジャムを...
ダイエット ダイエット休日したぞ
ダイエット休日。 いつ以来だろう。 ダイエット休日。炭水化物まみれ。 岩手県盛岡名物。じゃじゃ麺三昧。 『じゃじゃめん家 羽琉 』じゃじゃ麺の大！。 最近では特大があるそうな。 食後はすっかり昼寝コースだった。 ついでに足つった。 充実の休...
雑記 間欠的ファスティングと筋トレ
ファスティングとプロテイン摂取ありの筋トレ。 筋肥大を目的とした場合両立するとはとても思えない。 断食中にプロテインを使うと、例え糖質含有量が低値でもGLP-1に誘導されインシュリン分泌がどかっと増える。そもそもインシュリン抵抗性を抑え...
雑記 餞別おけら長屋と時間泥棒
何はともあれ時間泥棒の定義についてを語らなくてはならない。 いや大層なことはない。イメージ通りである。 あっという間に時間が先に進む、時間が経つのを忘れる。そんな状態に陥れられる「何か」を時間泥棒と呼ぶ。 一度時間泥棒に捕まると、始末...
雑記 新たに始めているダイエットと目標
検診日、去年と比較して＋1.7Kgであった。 着衣の違いはあるものの、それはそれ。 先に話したお通り、私はダイエットに失敗したと判断した。 よって、いったんダイエット応援のページはアーカイブにした。 しかし、負けました、とそのままにはしない...
雑記 床屋の常識は私の非常識
床屋で必ずヘッドスパをしてもらっている。そうなった経緯のはなし。 私はとかく流されやすい。 7年前、10年以上振りにA市に戻った。 学生時代から散髪は月に一度している。 そこで初めて地元の巨大チェーン店の支店に行った。 初入店後コースを色々...
雑記 にゃんここたつ
ALLいわて雪フェスティバル2に行きました。 ペットの里の保護猫カフェ「もどき」で癒やされました。 ビデオをアップしました↓。 にゃんここたつ Short動画でアップするため撮影。でもこたつは縦動画に似合わない。 そこで横にして撮影すること...
雑記 若草文庫大好き！
岩手県盛岡市につい最近できた喫茶店「若草文庫」。 「若草文庫」のshort動画↓。 憩いの場「若草文庫」 コーヒーや紅茶の他、ケーキや軽食などは勿論お酒などメニューがとても豊富。 特徴というとそこかしこに本があること。 それらの本の貸し出し...
雑記 【妄想】太る原因は運動不足だからではないのか
以下は妄想です。 最近運動不足だから太っちゃって。 太る原因は本当にそうだろうか。 実はエネルギー消費において一般人がむちゃ運動しようがカウチポテト族になろうが消費カロリーは狭い範囲で変動するだけでほとんど変化がない（運動しても痩せないの...