ダイエット 涙のリバウンドから半年で6キロ減の73.7kgへ
悔しいリバウンドから半年、ついに体重73.7kg（マイナス6kg）を達成！ダイエットを「生活のサブ」と位置づけ、毎朝のジャーナル記録で淡々と結果を出すメソッドを公開します。リバウンドを防ぎ、次なる目標へ向かうための独自のマインドセットとは？
雑記
ダイエット 
雑記 【経方医学】白朮の去就に関する法則性の導出〜補中益気湯・昇陥湯・温病中焦湿熱処方におけるベクトル理論と避けるべき理由〜
「補中益気湯」と「昇陥湯」における白朮の有無、張錫純による「耆朮併用」の弊害、そして「藿香正気散」とその加減法における白朮の去就。本稿では、これらを「経方医学」のベクトル（方向性）理論を軸に整理し、方剤構成と文献考察から共通する法則性を導き...
雑記 「入院します」から数ヶ月後に再会
「入院します」 そうFacebookに言い残し、元上司が連絡を絶ってから数ヶ月が経過した。いや、事件とかではない。ずい分前に職場が変わった後、私との主な連絡手段はFacebookのメッセージのみになっていた。だから年が明けてから時節の挨拶な...
雑記 杖道の姿勢を変えた「テントの法則」〜アブローラーとデッドリフトの拮抗〜
まだ厨二病を拗らせ気味だった武術修行の初期。「筋トレは武術の邪魔になる」——本でかじっただけの知識を確かめもせずに、そう固く思い込んでいた時期がある。もちろん、今では全ての武術に筋トレが不要だとは思わない。ただし、流派の宗家が「不要である」...
健康増進 休日はご無沙汰ロデム
今日（6月1日）は休日。ご無沙汰していた、繋温泉郷の「ロデム」。今日は日帰りでお世話になりました。浴室はひろくありませんが、掛け流しの湯で芯まで温まります。向こう側のドアが開け放たれ、暖かい風が心地よく肌を撫でます。風呂あがりのひととき、ウ...
雑記 腰痛・神経痛に対する『経方化裁』 加減と適応
『経方化裁』のドキュメントから、「腰痛・神経痛」に関連する実践的な加減方を抽出・整理した。各方剤の適応根拠と、生薬の加減およびその理由（病機・治方）を以下にまとめる。1. 甘姜苓朮湯（別名：腎着湯）【適応根拠】寒湿による腰痛、腰から下が冷え...
雑記 経方化裁を読む
新たな連載として、医学書『経方化裁』（傷寒論現代研究叢刊）の内容を順次まとめて紹介していくこととする。 本書は、李文瑞が主編を務め、2005年7月に学苑出版社より刊行された（第1版第1次印刷、著者の序文は2003年6月）。伝統的な漢方処方、...
雑記 ファウンデーション辞めた
私はファウンデーションが大好きだ。 化粧のことではない。 アイザック・アシモフのファウンデーションのことである。ファウンデーションの世界観が大好き。本もドラマも全部好き。 それがゲーム化されて、iPhone版ゲーム版がローンチするとのことで...
ダイエット 久しぶりの広島駅
東海道新幹線の車内販売を期待してのんびりしていたら、2023年で終了していた。東北新幹線を見習ってほしいものだ。まあそれはさておき、広島と言えばモダン焼き。広島風お好み焼きって言うんだね。最近はモダン焼きとは言わないのかな。麗ちゃんに来まし...
雑記 「卵」はなぜ割れないのか？ 胸郭のパラドックス
杖は「引く」ものでも「突く」ものでもない —— 背中の張力（テンション）と重力の等式前回の考察を経て、私の稽古は「いかに背中を杖に伝えるか」という一点に集約されつつある。道場で独り、木床を踏みしめながら、画面越しの西岡先生の背中を追う日々が...