杖道 杖道のお陰で医学知識深まる
【要旨】普段は気にも留めない情報も、自分に関わると重要性が変わることがある。杖道の師匠が「足の指が上がりにくい」と言った際、腓骨神経麻痺に気づかず、後で医師向けサイトでその情報に出会い、「これか！」と納得した。腓骨神経麻痺は、足首や指を上げ...
健康増進
杖道 
杖道 杖道の突き
突きはどんな武術でも有効である。最短で相手に届き、獲物であればリーチがわかりにくいからなおさらである。太刀も棒術もそして杖道も。しかし杖道を習い始めてから一貫して突きが分からなかった。実は杖道を習い始めの頃、先輩と一緒に体育館の端に立ててあ...
杖道 太刀落返し突の解答
先日の稽古で素直に疑問点をぶつけてみた。私は週に一度マンツーマンで指導を受けている。それも2人(ご夫婦)の上段者。お一人の先生が相手をしてくれて 、もうl人が横から動きを凝視する。指導内容は、細かい。細か過ぎて全て受け止められない、消化しき...
ダイエット 体重大暴落
世の中が株価がナイアガラ状態で大変だなぁと思いながら体組成計に乗った。最近イベント多くて断食する暇なくて、また増加したかなぁとデータを見た。え?ええ??もう一度測定しても同様。よく見ると体脂肪も筋量も変。だいたい、体型もがらっと変わらず、数...
杖道 返し突はもう一つある
これまで返し突で体を入れ替える。つまり左前から右前になり、突く動作は注意が必要である話をした。実はもう一つあった。それは形二番目の斜面6番目の物見だ。斜面は最初太刀を視界の外、下から這わせて左顔面を打つ。そこから体を変えるのだ。物見は太刀の...
杖道 奇怪な返し突から見えた古武道が教えるもの
太刀落の前回返し突が奇怪だという想いがずっとモヤモヤしていた。それは型武道のあり方を問うことでもあった。武古術の型は生来の体の動きからその武術が求める動きへ改造していくための手順だ。過去学んだ3つの古武術が明らかにそうであった。だから型の手...
杖道 【杖道】奇怪な返し突
形（かた）の太刀落には返し突がある。振り下ろす太刀を打の視界の外である下方から左手首を杖先で引っかけて繰付で絡め取り、その後に返し突をする。返し突は左半身から右半身に入れ替えて、突く。まあ、派手な技だ。前回の稽古で上段者から指導された。私は...
杖道 袴は青かった
新調袴デビューの夜。杖道稽古。袴を買ったのはこれで2度目。平成元年購入のポリエステル製？とは違い藍染め。「色落ちるよ最初は。」の一言が思い出された。袴は青かった。手に青が着いた。
筋トレ 2回連続筋トレサボり
私にとって何の成果も出ない筋トレ。そんな筋トレでもこれまでの経験から2回連続休むと自動的に体調が悪くなるのだ。先週の金曜日、そして今週月曜日のこと。予め分かっていたとはいえ、やはり筋トレは犠牲となった。学会で地方に一泊二日。そして母の退院準...
筋トレ 急ぎすぎた筋トレで得たこと
最近の月曜日朝のルーチン合計5種類の筋トレ。ダンベルベンチプレスとブルガリアンスクワット、ワンハンドローをこの順番に3回、 もう1度ダンベルベンチプレスを一段加重させ(しないこともある)て終る。蛇足だが、他2つマシーントレーニングも。先日の...