健康増進 太刀も気持ちよく打たれるように―令和八年、初稽古の深き学び
今日から仕事始めである。よって初出勤を終え、私はいつものように少し遅刻して稽古に参加した。道場へ滑り込むと、そこには驚くべき幸運が待っていた。なんと、今日の打ち込み、そして型稽古の相手を務めてくださったのは、当会最高段位者であるS先生だった...
健康増進
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筋トレ 正月名物皮算用ダイエット令和8年度版
年末年始という「ハレ」の日々を過ごし、ふと鏡に映る我が身を見れば、明らかに質量が増加している。これは毎年のことだ。「これはいけない、何とかせねば」と焦燥に駆られ、今年こそはと様々な減量メソッドを比較検討し始める。これもまた、毎年のことだ。そ...
杖道 【杖道】褒められ慣れていない私、疑惑の3連発
杖道の打ち込みの稽古中のことでした。いつものように少し遅れて稽古に合流した私は、すぐに打ち込みの練習から参加しました。打ち込みというのは、引落打、逆手打、突外打だけをひたすら繰り返す基本の稽古です。太刀を杖で上から擦り落とす……。この技につ...
健康増進 一目惚れマクラ
今日は抱き枕を探し回った。その結果これにした。こういうのは実際に試用してみないと分からない。ぐっすり寝るぞ！
ダイエット 「ドボドボ・レモン水」の破壊力
もうしばらくダイエットはしていない。好きなものを食べる。運動する。週に5日運動していればもう良いでしょう。糖尿病予防のため基本の食事は糖質制限をしている。糖質を抑えたプロテインも筋トレ時に飲んでいるくらいだ。体重も測定していない。だが、体重...
杖道 【杖道】物見に見えた極意
杖道の一つ一つの手順は、一見すると単純なものが多い。しかし、それらが組み合わさると「あちらを立てればこちらが立たず」といった具合に難易度が増す。 稽古を続けていると、ふと、古（いにしえ）の本来の意味が失われてしまいそうな、形骸化しかけた技や...
杖道 模擬刀後の杖
K先生の太刀のご指導に添い、杖道の太刀側の動きを模擬刀でなぞった。刃筋の向きを相手に向けてゆっくりと。すると、病的と言っていいほど、強く左手で杖を掴み振ろうとする。その位置もふらふらせず、へそ前辺りになる。当然杖道は左右の手を使うので、それ...
杖道 【杖道】引落打の進化
引落打（ひきおとしうち）。型の様々な局面で現れる重要な技だ。状況としては、太刀側が既に抜き放ち、切先をこちらの顔に向けている緊迫した場面。 対する杖側は、相手に真横になり、肩口を向け、杖を体側に斜めに隠すように構える。一見すると武器を持たな...
杖道 【杖道】繰付の妙から
杖道には「繰付（くりつけ）」というシブい技がある。相手が脳天を割り込もうと切りつけてくる太刀を、ひらりと避け、杖で捕らえ、そのまま体勢を崩して制圧する。まるで合気道のような体術的要素があり、私はこの技が結構気に入っている。「無手（素手）」に...
杖道 【杖道】四段で遭遇した「未知」と冷や汗
杖道四段に昇段し、早半年。 先日、私にとって衝撃的な出来事があった。初めての指摘を受けたのだ。場所は、杖道の制定形4本目「斜面（しゃめん）」。 この型は、相手（打太刀）の斬り下ろしに対し、右へ体捌きを行いながら杖を左こめかみに打ち込む技だ。...