令和5年3月15日午前7時00分にブログ更新

認知科学

健康増進

認知科学が不可欠な超強力ダイエット

認知科学の応用が主となりダイエットの手技従である。新規のコンフォートゾーン設定なくして私の手技のみ真似してもダイエットは成功しない。
筋トレ

何だか体重上がってきたぞ

体重のさらなる減量を求めていたがそれどころか増加傾向。またリバウンドするのか!?
ダイエット

ダイエットは続くよどこまでも

リバウンド予防なんて消極的な目標いらない。今までダイエットは一つも禁止していない。したいことをしてきたので続けられる。また今が理想の姿なわけがない。なりたい自分へ近づけていく。
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