2024-07-22

以前ベンチプレスのフォームを誤まり、幾度も左肩を痛めてきた。 どうしても超えられない重さがあった。 そこを超えようとすると、左肩が痛む。 痛まない程度に重量を下げてまた始める。 まるで賽の河原だ。 それはl00kg!なんて華々しい重さではな...