2024-03-19

カカオは食間食べて良いかを検討する。 　私はトロント本（1）を実践している。間欠的ファスティングだ。その目的はインシュリン抵抗性を抑えること。結果総インシュリン分泌量が減り脂肪蓄積が減る。 　その中でトロント本は食間はいかんと繰り返し主張す...