筋トレ プロテイン飲むと太るの私だけ？？
今さらだが、プロテイン飲むと太るんでないだろうか。 去年成功したダイエットのとき、筋トレ以外ではプロテインは特に内服しなかった。 今回プロテインを意識的に内服するようにしている。すると徐々に体重が増加していくのだ。 体重が増加するのに従って...
2023-08
筋トレ 
雑記 今は亡き人を思いて選択肢
明日は生きていないかも知れない。今日を楽しむような精一杯生きるような生き方をしろと言われたような気がした。
雑記 【晩夏】うまい水は日陰の夏でハマる
冷たいビールを飲む代わり、冷たい水でもとても癒やされている話。
東洋医学 喉が痛いと首が痛いヒトがきた
この方の場合、喉が痛むのではなくて首が痛むということだった。その原因はついに分からなかったが症状が消失して本当に良かった。
バレットジャーナル タスクマよ、モモになって時間を取り戻してくれ
久しぶりのタスクマ。使い方はすぐに思い出した。癖があるけどやはり高性能。
筋トレ 「科学的に正しいダイエット」で得た知見
ダイエット終了後ボディメイクをしているはずがうまくいかない。そんな中で良本に出会い、新しい方針を立てました。
バレットジャーナル バレットジャーナルからタスクマへ回帰
優先順位下位で消えて行くTODOを何とかしたくてもう一度タスクマに登場願った
バレットジャーナル iPad愛が試される日々：紙とデジタル、私のiPad活用の限界
なんだかんだ言って私にはiPadPro12.9はいらんのでは？
漢方医学 瀉方五首その5瀉腎湯
苓桂味甘湯加減で考えやすかった。
漢方医学 瀉方五首その4瀉肺湯
血熱妄行の典型症状。既にこのころから治方があるのか。後日温病条弁と比較したい。