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2023-03

漢方医学

柴胡の使用判断を厳密に使えること

心下が少し固いから小陥胸湯方意を入れるのを辞めるのが1つのステップだと師匠の弟先生がおっしゃっていた。次のステップもありきで、膈不利を見たら柴胡を入れる判断もきちっとすべきだろう。
筋トレ

大迷走中の増量期

筋トレ増量期に手を出して迷いまくり
筋トレ

新たなダイエットのモチベーションを得た話

本格的に増量期に入る前に大きなモチベーションを得た話