ダンベルプレスが上がり始めている

今年の6月頃からダンベルプレスのフォームを整理。

そして、それでもなかなか練習できない日があったりして、やり直したりして。

それが、この2ヶ月位で、＋6Kg上がった。

しょぼくてごめん。

ああ、確かに6キロと私も書くとなんかしょぼく感じる。

詳しく記録すると、片手で6Kg。

「上がる」マイ定義は15回挙げることとしている。

10回ではない。

2キロ刻みでダンベルが重くなる。

500g刻みならありがたいんだけどな。

今年中に、＋8キロ目を一度でいいから上げたい。

先日一通りのワークアウト後試しに＋8キロ目のダンベルを挙げようとしたら、一度も挙げられなかったorz。

まあこれって、初めて＋6キロ目を上げるときも経験してたからそんなもんだろうと思ったけどね。