ダイエット 36時間（実は48時間）断食後の気づき
本物の空腹感というものを二週連続味わった。
ダイエット 
漢方医学 小瀉脾湯の治方
小瀉脾湯つまり四逆湯の経方医学的な解釈は比較的分かりやすい。
漢方医学 小瀉脾湯の病機
小瀉脾湯の配薬は四逆湯と言って良い。条文も非常に近い。
情報管理 読書好きのためのオーディオブックという選択肢
目が疲れたり、小さい文字が見えなくなってくることが多くなってきた。気付けば読書量が減ってきていた。
漢方医学 心包病総論
輔行訣の心包病の小瀉心湯、大瀉心湯、小補心湯、大補心湯を書き終え、冒頭の総論を解説した。
漢方医学 心包大補心湯病機の経方医学図
輔行訣心包病の大補心湯は小補心湯の加減方とみるべき。
漢方医学 心包大補心湯の治方
心包の大補心湯は小補心湯の加減方のようですね
漢方医学 心包大補心湯の病機
心包病シリーズ速くも最後に来ました
ダイエット 36時間断食達成
36時間断食は世界がまるでちがった。
バレットジャーナル 再びバレットジャーナルをPencilPlannerへ
以前諦めた、PencilPlannerをバレットジャーナル化する流れをもう一度頑張ってみたい。