ダイエット リバウンドし始めたらすること
以前リバウンド開始初期の定義をトリキメた。そうなった場合慌てず、騒がず、対策をすることで元に戻す。
ダイエット 
Obsidian Zettelkastenはエバーグリーンガーデンで種子を放つ
メモを書き洗練していく。最小メモにしていく過程で必要に応じて複数のメモに分ける。それはまるで育って種子を放つのに似ている。
ダイエット 食べ過ぎナッツの制御
16時間断食でナッツ量がぱない。この方法は私のダイエットのごく一部である。最近の減量ブレーキはこれが原因だと思っている。無理の無い簡単な解決法を見つけた。
ダイエット プロテインを日常に加えたら●△◯状態
以前太っていたときもプロテイン飲んだら便秘していたことを思い出した。
ダイエット リバウンド開始トリキメ
リバウンド予防のため、リバウンド開始の仮の定義をした。
ダイエット 16時間断食の誤解
16時間断食という言葉だけで内容まで決めつけるのは良くない。
ダイエット この体脂肪率のナゾなぞ
体重は変わらない。リバウンドはしていない。でも体脂肪率だけ上がってきている。その正体は？
Obsidian プロジェクトでZettelkastenが止まらない
プロジェクトを細切れにすることで永久保存版メモが大きく増加してきた。
Obsidian Zettelkastenの実践に本来Obsidianに拘る必要はない
Zettelkasten法は当初アナログでやりたかった。私はObisidianで実践しているがそれ以外でも良い。
Obsidian Zettelkastenでアップグレード！
Zettelkasten法は情報を収集して、組み合わせ、プロダクトする方法。今後習得までの道のりを報告していく。ゴールは一つ目のプロダクト。