健康増進 されど杖道
杖道昇段試験の日が近づいて来た。毎日技を改善している。ぎりぎりではあるが、昨日のこと。太刀落で返突するときに、足の運びが上手く出来ずに、前後の足、踵が進行方向の線状に乗ってしまう不具合をようやく解決できた。それに今日は当直で昇段の筆記試験の...
雑記
健康増進 
東洋医学 たまたまだと思いたい
久しぶり日本東洋医学会に出席した。懐かしい方たちとお目にかかることができて楽しくて、時間が経つのも忘れた。これだけでも本当に出席したかいがあったと思う。しかし絶望もあった。というのも私が聴講したすべての学会発表、どのような病機でその方剤を選...
雑記 【杖道】自主練の後のジム
実家道場で杖道の自主練。未だやればやるほど、課題が見えてくる。キリが無いなと切り上げて、ジムに向かう。柔軟と入浴のためだ。ジム駐車場について、プリウスから降り立つ。ふと空を見上げる。私は昇段できるのだろうか。無くなった師匠が聞いたら､笑い飛...
ダイエット 48時間断食中その2
48時間断食中。昼頃に空腹感が出現。コーヒーにMCTオイルを入れて空腹感は消えた。順調に食欲を抑えていたが、患者さんがベーグルを持ってきて急にお腹が減ってきた。少し多目にお茶や水を飲んでしのぐことにした。なんとか48時間断食を達成した。
雑記 プリウスいきなりの故障
プリウス60を購入して二週間経過。走行距離も300km位か。いきなり、故障した。Zグレードのトランクはボタンをおして自動的に閉まるシステムだ。後ろのトランクが、閉まらないのだ。そのまま走るわけにも行かず、ディーラーに電話。ぐっと押し込んで下...
ダイエット 2日連続24時間断食
5月30日夜から31日にかけて24時間断食。さらに31日夜から6月1日夜にかけての24時間断食を実施途中。30日夜は筋トレしたので、この日の24時間断食の自信があまりなかった。翌31日猛烈に空腹感に襲われたら長期保存している食材を蔵出しよう...
雑記 30時間断食再チャレンジ結果
5月29日午後6時30分に実施した体重測定値77.85Kgであった。5月27日18時50分現在の体重は80.15Kg。結果、−2.3Kgであった。まあその位だろうな。本日の昼食での空腹感、無かったかというと嘘になる。でも、耐えられる程度のう...
雑記 【更新動画追加】初ノンブラシ洗車体験
（下記に動画リンク）早くもプリウスはうっすらと汚れが、主に黒いパーツに目立つようになってきた。今日は雨天だ。拭き上げ不要だ。と言うか無駄だ。汚れは予備洗いするほど汚れてはいない。予てから気になっていたノンブラシ洗車をしようとコイン洗車三ツ割...
サウナ 初フォックスバーデン
今日は杖道日。と思ったら満車の駐車場に入れず。泣きながら稽古中止判断。そこでプリウスをぷらぷらと運転させているうち、予てから気になっていたフォックスバーデンに行くことにした。入り口。外気浴はないがサウナあり。雰囲気は昭和だな。料金は令和だけ...
雑記 プリウス0日目
プリウス購入。気に入った。GRのオプションを前後に付けた。 フロントスポイラーとリアスポイラー。よりスポーツカーらしくなった。