杖道 今年最後の火曜日稽古会
今週の火曜日、10月29日は最後の稽古会であった。i先生ご夫妻が、勿体なくもほぼ私の稽古のためにお時間を割いて頂いている。毎年、冬になる前に稽古を終了する。次は令和7年4月からになる。先生方の年を考えると予定通りあるかどかは分からない。今回...
健康増進
杖道 
杖道 杖道の歩法について
杖道「ほら、お前すぐ顔を出す。」あるいは「まっすぐ立って歩け。」と言われた。私のすり足の根本は前に倒れていく力を利用しての動きであた。以前の私は歩法に自由を得ていた。武術の稽古をやめて10年位たってから、杖道を始めた。やはり前のめりの癖はな...
杖道 【杖道】まだ、力が入っている
逆手打はなんと合格点を得た。「良いんじゃないの？」と、i先生ご夫妻のコメント。いつも火曜日夜特別稽古を付けて頂いている先生方だ。しかしその一方引落打はまだダメ出しだ。そして本手打もだ。客観的にも主観的にも打ち込みは速くなったと思う。しかし最...
杖道 杖道の「居合術」化
居合術は猛烈にすごい武術だ。相手が居合使いなら、私には全く太刀打ちできない。居合術は最高に不利な条件下で勝利を得る技である。太刀はすでに抜刀して、切先を向けている。今にも切りそうだ。対して抜刀する側は座り、まだ太刀は鞘の中である。この絶望的...
杖道 武道の抑止力〜杖道の場合
抑止力は相手が戦いを挑もうとしても、相手が強いと躊躇させることで発揮する。攻撃したら明らかに反撃されてお互いに傷がつく。なら仲良くすべきではないかというふうな関係が抑止力だ。抑止力がない状態とは何か。国家ならば平和憲法下で国土を奪われても何...
杖道 杖を縦から打ち込む根拠
杖を縦に打ち込むようにしよう。これについて根拠も何もそれが型だから、と言ってしまえば元も子もない。しかし、元々杖の動きは太刀を参考にしている。太刀はだいたい縦から打ち下ろす。横（というか斜め）もあるいはある。杖道の太刀でも打つことがある。し...
杖道 令和6年杖道初心者体験会in盛岡
令和6年10月14日盛岡市立武道館において市民総参加スポーツの集いの一環として、杖道初心者の会を開催した。こんなの誰が参加するものかなと正直思っていたが意外と参加者がいて驚いた。私もスタッフ側として参加した。意外と熱心に聴講する方たちがいて...
ダイエット ダイエット令和6年度版二週間で-5Kg
ダイエット再開して大凡2週間が経過した。方法は既に報告済み。9月23日81.05Kgを記録。その前に突然の大食いによるものとはいえ、これは警報がなったわけだ。そして現在の体重が10月5日75.95Kg。これが、早いのか、遅いのか。適切か不適...
筋トレ 筋トレ後の柔軟で得たもの失ったもの
昨日の筋トレしっかりと柔軟した。ジムに備え付けのフォームローラーで筋膜リリース（って本当にあるかは知らんけど）をした。叫びたくなるほどの痛みがあることもあったが、構わず乗せた。特に腓腹筋の痛みは拷問ならもうなんても喋っちゃう痛みだ。更にいい...
筋トレ 知ってしまったストレッチ
とても良いストレッチを受けた。検索すれば分かると思う。「ドクターストレッチ」。地元には無くて、やむを得ず東京出張のときに2回施術を受けた。とても感じが良い店であった。店員さんの受け答えも明快で明るく、好感を持てた。無理なく伸展させる、多くの...