毎日午前7時にブログ更新

2023-11

健康増進

8個の庄内柿とジョギング

何でもかんでも治ると言うわけではないので、真似しないでね。
健康増進

スロージョギング1カ月で背筋がピン?

多少の体調不良は治ってしまうスロージョギング。万能薬とまでいうのは言い過ぎだと思うけど、始めない手はない。
ダイエット

【スロージョギング】1日おき派?毎日派?

いつかは気が向いたら毎日走るようになるかもしれない。
ダイエット

【スロージョギング】初手袋

1回のジョギングでそれほど頻回にApple Watchの操作はしないから。
情報管理

次は院内広報だ!

もう、迷いばかりだ
サウナ

【初体験】Apple watch in サウナ

さすがのApple Watch、とりあえず壊れなかった。しかし問題点もあった。
雑記

12年目のぴき

イヤーチップ破損した記念に。
ダイエット

普通の靴で3分間ジョギングで分かった

普通の靴はジョギングのために作られていないから当たり前。でも実際に革靴で走ってみてよく分かった。
ダイエット

ゲルカヤノ30合体インソール初体験

ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
雑記

膝に幸せインソール

もっと膝をいたわるためにストレッチや筋トレもきちっとしよう。