岩手で東洋医学勤務医な毎日
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毎日午前7時にブログ更新
2023-11
健康増進
8個の庄内柿とジョギング
何でもかんでも治ると言うわけではないので、真似しないでね。
2023.11.10
健康増進
健康増進
スロージョギング1カ月で背筋がピン?
多少の体調不良は治ってしまうスロージョギング。万能薬とまでいうのは言い過ぎだと思うけど、始めない手はない。
2023.11.09
健康増進
ダイエット
【スロージョギング】1日おき派?毎日派?
いつかは気が向いたら毎日走るようになるかもしれない。
2023.11.08
ダイエット
健康増進
ダイエット
【スロージョギング】初手袋
1回のジョギングでそれほど頻回にApple Watchの操作はしないから。
2023.11.07
ダイエット
健康増進
情報管理
次は院内広報だ!
もう、迷いばかりだ
2023.11.06
情報管理
サウナ
【初体験】Apple watch in サウナ
さすがのApple Watch、とりあえず壊れなかった。しかし問題点もあった。
2023.11.05
サウナ
健康増進
雑記
12年目のぴき
イヤーチップ破損した記念に。
2023.11.04
雑記
ダイエット
普通の靴で3分間ジョギングで分かった
普通の靴はジョギングのために作られていないから当たり前。でも実際に革靴で走ってみてよく分かった。
2023.11.03
ダイエット
健康増進
ダイエット
ゲルカヤノ30合体インソール初体験
ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
2023.11.02
ダイエット
健康増進
雑記
膝に幸せインソール
もっと膝をいたわるためにストレッチや筋トレもきちっとしよう。
2023.11.01
雑記
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