2023-10-09

膝、足が痛む、腰痛があればジョギングは当然休むべき。くれぐれも走ってはならない。これは私だけの話。久しぶりトレッドミル。ファオフットを意識してゆっくりと。しかし何だか微妙。変な負荷がかかったか。スローペースでも疲れるし、足に違和感を感じた。...