diet

以前お伝えしたとおり、36時間断食がなかなかできずにいた。24時時間断食と3食べるという交互のサイクルでは十分な減量効果は認められない。しまいには体重増加が緩やかに始まっていた。どうやら36時間断食をしないと確実に体重アップ。2週間に渡り体...