16時間断食

糖尿病に対する糖質制限食と私のダイエットに明らかな共通点それは商人の邪魔になるということである。単に食事療法として共通点があるということを言いたいわけではない。糖尿病の方への糖質制限は商人の敵　近畿の病院で糖質制限食を学び、糖尿病の方達に導...

とうとう、BMI22へ戻した。この体重は6年ぶりだ。ダイエット期間は2022年正月から開始して同年7月半ばで約14Kg余り減量したことになる。