ダイエット 私はダイエット成功者 とうとう、BMI22へ戻した。この体重は6年ぶりだ。ダイエット期間は2022年正月から開始して同年7月半ばで約14Kg余り減量したことになる。 2022.07.20 ダイエット健康増進
ダイエット ダイエット〜体重の現状とコンフォートゾーンの狭間で ダイエットにおける認知的不協和とは現状とコンフォートゾーンの間にある差によって表出してくる症状でありこれでダイエット効果が加速する。 2022.07.06 ダイエット