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脂肪

ダイエット

【マネ禁止】貯めた脂肪を食べるには

注意:妄想です。そのつもりでお願いします。  もうウン十年も昔、私が学生の頃、ややぽちゃ体型の友人がいた。  デブでは決してない。しかし彼女は体形を気にしていた。  あるとき、この脂肪を恵まれない人に寄付できたらいいのに!と、自分の腹を指し...
筋トレ

「科学的に正しいダイエット」で得た知見

ダイエット終了後ボディメイクをしているはずがうまくいかない。そんな中で良本に出会い、新しい方針を立てました。