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脂肪合成量

ダイエット

ドカ食いしてもすぐには太らない?糖質が脂肪に変わる「限界値」と翌日のリセット法

春の行楽シーズン、くずまき高原へ出かけて美味しいパンやソフトクリームをたっぷり堪能した日や、buffetの食べ放題でつい限界までお腹いっぱい食べてしまった日。「あぁ、今日食べた分が全部脂肪になってしまう…」と、翌日体重計に乗るのが恐ろしくな...