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体脂肪率

ダイエット

突然体脂肪率がナイアガラ

恐らくただの誤差なのだろうけど、急に脂肪率が下がって嬉しかった話。
2023.10.10
ダイエット健康増進
筋トレ

体脂肪率増加とプロテイン摂取量とオートファジーの狭間で

体脂肪率が上昇してきた。体重は変わらず。変わったのはプロテイン量。いったいどうなっているのか。
2022.12.08
筋トレダイエット健康増進