ハンモック

都合で2回も筋トレをスキップ。 　筋トレ休むと体調が格段に悪くなる。 腰背部痛や関節痛、倦怠感が出てきてしまう。 　代わりに朝ジョギングしていたものの、体はあちこちがごぎごぎ。 　相当やばい状態で久しぶりの筋トレ。 　ようやく腰痛、関節痛は...