ハンモック

都合で2回も筋トレをスキップ。　筋トレ休むと体調が格段に悪くなる。腰背部痛や関節痛、倦怠感が出てきてしまう。　代わりに朝ジョギングしていたものの、体はあちこちがごぎごぎ。　相当やばい状態で久しぶりの筋トレ。　ようやく腰痛、関節痛はとれてた。...