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ダイエット成功者

ダイエット

超強力なコンフォートゾーンでダイエット成功したら

超強力なコンフォートゾーンを作ったので、ダイエット成功後途方に暮れている。
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成功後ダイエットビギンズ〜最初でつまづく

ダイエット成功したのは過去の話。リバウンドの暇もない。せっかくダイエット成功したので色々とやっちゃる。
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ダイエットは続くよどこまでも

リバウンド予防なんて消極的な目標いらない。今までダイエットは一つも禁止していない。したいことをしてきたので続けられる。また今が理想の姿なわけがない。なりたい自分へ近づけていく。
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私はダイエット成功者

とうとう、BMI22へ戻した。この体重は6年ぶりだ。ダイエット期間は2022年正月から開始して同年7月半ばで約14Kg余り減量したことになる。