ダイエット ダイエットは続くよどこまでも リバウンド予防なんて消極的な目標いらない。今までダイエットは一つも禁止していない。したいことをしてきたので続けられる。また今が理想の姿なわけがない。なりたい自分へ近づけていく。 2022.07.26 ダイエット認知科学
ダイエット 私はダイエット成功者 とうとう、BMI22へ戻した。この体重は6年ぶりだ。ダイエット期間は2022年正月から開始して同年7月半ばで約14Kg余り減量したことになる。 2022.07.20 ダイエット健康増進