雑記 仙台の夜は満腹
所用があり仙台で一泊。羽目を外した。500gがこれ。焼酎と一緒に食べて満足。歩いて帰るうち小腹が空いたので。おかわりのナンは2枚だけにした。私の胃袋もまだまだイケる。
雑記 
雑記 MAZDA3地図情報SDカード消失事件途中経過
以前降ってわいたような地図情報消失事件。先日、ディーラーから連絡があった。無事更新された、という。フォーマットされたのならば、更新できるわけない。新たに購入することもあり得るとも言われていた。今回のことで不信感は振り切れ、不安感が強くなった...
雑記 PORTABOOKもサヨナラか
KINGJIMのPORTABOOK（XMC10）のことだ。以前先達のブログからWin10のアップデートができたことは大きな喜びであった。また楽しめた点でいいえば通勤電車で広げて作業したことか。POTRABOOKの良い点は小型でキーボードを打...
情報管理 KJ法に帰りたい
思えばこれまで長い間KJ法を探し続けていたのかもしれない。KJ法とは発想法の1つ。文化人類学者の川喜田次郎（頭文字ですね）の発案。KJ法については本人の複数のご著書も含めこれまで多くの解説が残されている。だからここでは私の自身の解釈を書き付...
筋トレ 急ぎすぎた筋トレで得たこと
最近の月曜日朝のルーチン合計5種類の筋トレ。ダンベルベンチプレスとブルガリアンスクワット、ワンハンドローをこの順番に3回、 もう1度ダンベルベンチプレスを一段加重させ(しないこともある)て終る。蛇足だが、他2つマシーントレーニングも。先日の...
雑記 【夏の怪談】消えたMAZDA3ナビデータ
愛車MAZDA3で純正ナビを使っている。そろそろ地図データのアップデートをしたいと思った。地図データはSDカードに入っている。アップデートをディーラーで行ったら5000円位かかり、時間もかかる。で、SDカードアダプタを使い、自宅でアップデー...
情報管理 iPadmini6一台で職場にGo
先日病院予定の作業を制限してiPadmini6だけで出勤してみた。外付キーボートも持たずに。職場には、MBA用の純製Appleキーボートとトラックパッ卜がある。外付けキーボードなどは持ち歩かなくても良い。やばい。外付キーボード公開してないも...
筋トレ 左肩は大胸筋成長のコーチ
以前ベンチプレスのフォームを誤まり、幾度も左肩を痛めてきた。どうしても超えられない重さがあった。そこを超えようとすると、左肩が痛む。痛まない程度に重量を下げてまた始める。まるで賽の河原だ。それはl00kg!なんて華々しい重さではなく、もっと...
情報管理 【タスクシュート自験録】望まぬプランの固定化
タスクシュートのプランに沿った計画を実行している。タスクシュートと言うよりTaskChute Cloudというべきかも知れない。現時点で、とても充実している。何が充実しているのか。何と言っても予定通りに収まる。必ず進捗する。前に進める。まさ...
雑記 専門医の言葉の魔力
80歳代の女性。内科外来（この日のDr.おぐりん家）では慢性疾患の定期処方をしていた。愁訴がやや多目の方であった。その度事に漢方エキス剤でではあるが、症状を抑えてきた。今回頻尿症状と浮腫みが強くなったとのことで検査希望。頻尿については当院泌...