ダイエット 断続的断食と欲望
私の最初の断食は20歳の時。習い始めの古武術を極めるために感覚を研ぎ澄ませたいという、青臭い動機からであった。まあそれ以外、当時医学生で貧乏だった私には食費を減らすという下心も実はあった。ということで断食は昔から馴染み深い。断食というと、医...
ダイエット 
情報管理 もう一つのファスティングをしよう
ファスティングというと断食を指す。そしてこの本ではその概念を少し拡張し、何かをやめる、避けることを例えで表現している。それはアルコール断ち、タバコ断ち、SNS断ちなどだ。実はずっと座っているのは良くない。立っていた方がいい。いや、ずっと座る...
ダイエット そうだファスティングをしよう
私は健康法が好きだ。16時間、24時間断食は今でもしている。昨日より「シリコンバレー肌気の心と体が整う最強のファスティング」を読み始めた。ファスティング(Fasting)は断食だ。16時間断食は結構長く続けている。当直や土曜日夜から日曜日に...
漢方医学 茯苓四逆湯による煩躁治療
煩躁は確かに存在する。しかし患者さんの症状からそれが煩躁していると捕らえるのは、意外と難しい。胸がもやもやする症状から焦燥感に駆られる症状まで様々だ。実はなんでも煩躁と結びついてしまうので、本当にそうかと悩むのだ。私の外来において外来におけ...
漢方医学 下痢で少陰病薬を使ったことがない
下痢症の漢方薬は最近では啓脾湯や五苓散のエキス剤くらいであまり使っていない。内科外来ではミヤBM細粒やイリボー、コロネルなどを処方することが多い。ロペミンは避ける。あるいは絶食して点滴時にはCVを入れて高カロリー輸液で対応してしまう。勿論そ...
雑記 プリウス0日目
プリウス購入。気に入った。GRのオプションを前後に付けた。 フロントスポイラーとリアスポイラー。よりスポーツカーらしくなった。
雑記 100日後MAZDA3を売る（残り2日）
今日は杖道の稽古。MAZDA3最後のつなぎ温泉「ロデム」。杖道稽古帰り、度々お世話になっている。勿論これらも。でもMAZDA3で来るのは今日で最後。この絵も想い出になるんだな。
雑記 100日後MAZDA3を売る（残り3日）
レガシーからMAZDA3まで、屋根付月極駐車場でこの場所が大好きだった。左側は鉄の壁でガードされていて、右側が空いていて、乗り降りできる。以前車の後ろをいたずらされてから、この場所を優先している。隣の高級車にドアが当たらないようにとそっと開...
雑記 100日後MAZDA3を売る_最後の夜ジム（残り4日）
MAZDA3を売るまで後4日最後の夜ジムのMAZDA3。もうこの光景をみることはない。
情報管理 ならば発想法はいずこか
知的生産とは何か。発想法、思考法との関わりは何か。「知的生産の技術 (岩波新書) 梅棹 忠夫 (著)」を通読。さらに「考えの育て方: 知的生産のデジタルカード法 (倉下忠憲 著)」を幾度か精読した。それぞれアナログのカード法、デジタルのカー...