ダイエット 【妄想極】究極脂肪消費食事療法覚え書き
妄想です。後日で有効性や実現可能性を自分のカラダでチェックします。 取り組み条件 絶食後いっぱい食べれる人。 脂肪が一定以上ある人。 糖尿病など代謝疾患に罹患していない人 条件と理由及び引用 ・一日一食、あるいは数日で一食。 理由：少食に...
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漢方医学 輔行訣大青竜湯を経方医学で読む
配薬は傷寒論金匱要略にける小青竜湯である。混同を避けるためここで輔行訣大青竜湯とする。 治天行，表不解，心下有水氣，乾嘔，發熱而喘咳不已者。 麻黃去節細辛芍藥甘草炙桂枝各三兩五味子半升半夏半升乾姜三兩 右方八味，以水一斗，先煮麻黃，減二升，...
雑記 【妄想】太る原因は運動不足だからではないのか
以下は妄想です。 最近運動不足だから太っちゃって。 太る原因は本当にそうだろうか。 実はエネルギー消費において一般人がむちゃ運動しようがカウチポテト族になろうが消費カロリーは狭い範囲で変動するだけでほとんど変化がない（運動しても痩せないの...
ダイエット 【マネ禁止】貯めた脂肪を食べるには
注意：妄想です。そのつもりでお願いします。 もうウン十年も昔、私が学生の頃、ややぽちゃ体型の友人がいた。 デブでは決してない。しかし彼女は体形を気にしていた。 あるとき、この脂肪を恵まれない人に寄付できたらいいのに！と、自分の腹を指し...
筋トレ スチームサウナはハットが必要
スチームサウナそして恐らくミストサウナとも、寝た状態で楽しむならサウナハットが必要だと思った話。 休日筋トレ後にサウナでいそしむ。 月に一度程度の楽しみ。 ぐったりした後の格別の昼寝の1時間後のこと。 併設しているスチームサウナにトライした...
筋トレ 【真似禁止】都合の良いとこどりダイエット
注意：マネしてはいけません。 今回は食事について大きく方針を変えた話。 以下はその内容。 筋肉を増やそうとして炭水化物を意識的に摂ってから、筋肉増えず脂肪増えて体重増加。 その後頑張っても標準体重から3Kg程度多く経過してがっかり。 食べな...
Obsidian 私のObsidianは踊る
いつの頃からか、以下のようにリンクにマウスポインタを乗せるとノートとリンク先とが上下に踊る。 踊るObsidian。 この現象は私だけなのだろうか。
情報管理 Obsidianを誤解していたものの塩漬け継続
以前アップした記事に間違いがあった。 しかし、塩漬け状態は継続している。 その理由は以下の通りである。 そもそもScrapboxで可能な2Hop links。 この機能は元々倉下忠憲氏のご著書で知った機能である。ご著書ではアイディアを...
東洋医学 【輔行訣】小青龍湯を経方医学で読む
聞いたことがある方剤名である。これは麻黄湯である。 傷寒論金匱要略の小青竜湯とは異なる配薬なので、混乱を避けるため輔行訣小青竜湯とする。 では、条文を見る。 小青龍湯 治天行發熱、惡寒，汗不出而喘，身疼痛，脈緊者方： 麻黃三兩杏仁半升，...
情報管理 Obsidianを二度見した怪奇？現象
Scrapboxのように、これと思う用語に、カギカッコ]をしてた。 用語でページをリンクするためだ。 でふと、indexをみると、ばーーーーっとかぎかっこしたはずの用語が並んでいた。 二度見した。 例えば文章の中に胃気があったとする...