雑記 100日後MAZDA3を売る（残り2日）
今日は杖道の稽古。MAZDA3最後のつなぎ温泉「ロデム」。杖道稽古帰り、度々お世話になっている。勿論これらも。でもMAZDA3で来るのは今日で最後。この絵も想い出になるんだな。
雑記 
雑記 100日後MAZDA3を売る（残り3日）
レガシーからMAZDA3まで、屋根付月極駐車場でこの場所が大好きだった。左側は鉄の壁でガードされていて、右側が空いていて、乗り降りできる。以前車の後ろをいたずらされてから、この場所を優先している。隣の高級車にドアが当たらないようにとそっと開...
雑記 100日後MAZDA3を売る_最後の夜ジム（残り4日）
MAZDA3を売るまで後4日最後の夜ジムのMAZDA3。もうこの光景をみることはない。
情報管理 ならば発想法はいずこか
知的生産とは何か。発想法、思考法との関わりは何か。「知的生産の技術 (岩波新書) 梅棹 忠夫 (著)」を通読。さらに「考えの育て方: 知的生産のデジタルカード法 (倉下忠憲 著)」を幾度か精読した。それぞれアナログのカード法、デジタルのカー...
漢方医学 夏版感冒薬香葛湯ってどうよ
傷寒論が出典の漢方方剤において、風邪薬のメインは悪寒を伴う風邪である。例えば風邪の引き始めに飲む感冒薬で有名な葛根湯も悪寒を伴うことが条件。風邪の引き始めで悪寒を伴わない風邪ってあるのか？それは温病である。最初から悪寒がない、あるいは少ない...
ダイエット 【ダイエット】GI値を元に食品を選ぶ限界
（以下は引用は孫引きであり、私見に近いです）インスリン抵抗性を抑えることがダイエットの大きな力になることは以前紹介した。ところでGI値はグルコースインデックスの略。血糖値の上がりやすさで食品を分類する。これが高くなるということは、その食品で...
サウナ 【サウナ】二度目の天国入り
実はここは2度目の訪問。私にとって、天国。岩手県の知る人が知るサウナ。薪のサウナは特に素晴らし。ロウリュの強さは昇天してしまう気持ちよさ。ただし一度、熱くし過ぎて、あちちと、部屋から逃げ出したことがある。何事も限度と申しますか、調節が必要で...
雑記 100日後MAZDA3を売る（残り8日）
杖道の稽古終了。道着を着替えて帰宅するので私は遅い方。ああ、こんな時もMAZDA3はかっこいい。もう少しで、軽油を入れることもなくなるんだな。
ダイエット 【ダイエット】インスリン抵抗性について
（引用は示しましたが、孫引きであり、私見に近いです）インスリン抵抗性とはインスリンが過剰分泌した病態である。多くのインスリンを使わないと機能しない状態となる。これは肥満の原因になる。これらについては引用文献を提示するする必要はない。インスリ...
ダイエット 【ダイエット】グリコーゲンの扱い
（引用は示しましたが、孫引きであり、私見に近いです）グリコーゲンは手っ取り早く消費可能なエネルギー貯蔵庫である。グリコーゲンからグルコースが生成されることに異論は無いだろう。余剰のグルコースはグリコーゲンとして蓄えられる。そしてグリコーゲン...