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コーヒー依存再来

健康増進

眠い。

ただ眠い。

この傾眠傾向は尋常じゃない。

何か盛られたのかと勘ぐりたくなるほどふらふらだった。

そこで気付いた。

朝、コーヒーを淹れ立てを詰めたポットを何年かぶりに

忘れていたことを。

私は毎朝コーヒーをポットに入れてちびちびと飲んで過ごしている。

合わせて5杯を目安に淡々と。

本当は幾らでも飲みたいのだけど、イギリス発の文献(1)で5杯位までにしている。

それにしても今日はもうふらふらだった。

私ってば実際はこれだけ疲れて眠いんだな。

(1)The impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank David Chingら European Journal of Preventive Cardiology, Volume 29, Issue 17, November 2022, Pages 2240–2249

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