30時間断食再チャレンジ結果

5月29日午後6時30分に実施した体重測定値77.85Kgであった。

5月27日18時50分現在の体重は80.15Kg。結果、−2.3Kgであった。

まあその位だろうな。

本日の昼食での空腹感、無かったかというと嘘になる。

でも、耐えられる程度のうちに昼食時間となった。MCT入のコーヒーを飲むだけで空腹感は消失。さらに、冷水をゴク飲みしているうちに昼食時間が終わった。まるで普通に昼食を食べた後のような、ウソのような満腹感に満たされた。

その後、余った時間はスライド原稿を作った。

今回の30時間断食再チャレンジは48時間断食再チャレンジの準備である。来週実施予定だ。

次は16時間断食のあと、明日の夜から明後日の夜までの、24時間断食だ。