漢方医学 清暑益気湯はなぜ効かないのか
導入：この夏、いつもの処方に感じた違和感夏本番を迎え、日々の診療で「夏バテでしんどい」「暑さでぐったりして、やる気が起きない」といった訴えに接する機会が急に増える季節である。そんな時、真っ先に浮かぶ処方の一つが「清暑益気湯（せいしょえっきと...
2025-07
漢方医学 
情報管理 創造性がGeminiで爆増
ブログやスライドの原稿作成は、多くの人が効率化を求める作業の一つであろう。私もその一人であり、半月ほど前から話題のAI「Gemini」を文章作成のパートナーとして使い始めた。当初、抱いていた期待は「AIを使えば、文章作成など瞬時に、そして簡...
ダイエット 診察室では言えない、肥満治療と向き合う私の本音
これは、医療全体を語るような大層な話ではない。ただ、一人の医師として、肥満治療という大きな問題と向き合う中で日々感じている、正直な気持ちの話である。診察室で患者さんの話を聞きながら、私の心の中には、いつも一つの想いが浮かんでくる。それは、「...
雑記 地元密着の黒猫舎
（アイキャッチ画像がイメージです）ご縁があり、地元密着型の劇団「黒猫舎」を観に行った。タイトルは「宮澤賢治童話」。1時間の公演。ここから大スターが生まれるかも〜。
情報管理 Google Keepの「削ぎ落とし」に思想を感じる
新しいツールを試すのは、いつだって少しワクワクする。今回私が触り始めたのは、Googleのメモアプリ「Google Keep」である。これまでMacの標準メモアプリとDraftsでメモ環境を固めてきた私が、ひょんなことから使い始めたこのアプ...
東洋医学 手書きのFAXが明かした、患者さんの“気まずさ”
「先生、汗がすごくて、夜も暑くて眠れないんですわ」80代の男性、Bさんのその訴えから、私の診察は始まりました。しかし、漢方的な診察では決め手に欠け、治療方針に悩んでいたところ、基本的な問診で、Bさんには長年お世話になっているかかりつけの先生...
情報管理 なぜ「Gemini」を選ぶのか？
新しいガジェットやサービスと聞くと、試さずにはいられない。そんな「新しいモノ好き」の私が、去年初めにChatGPTに飛びついたのは必然だった。まるで人間と対話しているかのような自然な文章が、目の前で生成されていく。未来が手のひらに乗ったよう...
健康増進 糖質制限後の筋痙攣〜何故私だけ？〜
序論：現象の再現性と臨床現場とのギャップ 長年、私自身が実践している糖質制限において、特異的な生理現象を経験してきた。それは、厳格な糖質制限や絶食期間の後、宴席などで高グリセミック指数（GI）の食品を摂取すると、夜間に有痛性筋痙攣（いわゆ...
筋トレ 夜間頻尿に「ふくらはぎ鍛え」は効くのか？
お恥ずかしながら、私も夜間頻尿に悩まされている。八味地黄丸を飲み、夏なのにレッグウォーマーで冷え対策もしているにもかかわらず、最近は夜中に少なくとも一度は目が覚めてしまう。これも年齢的な傾向なのだろうかと諦めそうになるが、この加齢現象には抗...
雑記 令和7年ブルーベリー狩り
今年もブルーベリー狩りした。ブルーベリー狩りななつもり。この入り口から。腹一杯だ。