情報管理 【トラベラーズノート】父の形見装着！
一晩浸け置きしてインクの出が復活した父の形見の万年筆。それまでのボールペンから、こちらに変更。毎日使うからインクつまりは無いだろう。それにしてもしっくりくるな。
2024-06
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雑記 【万年筆】毎日触ってくれないとだめ
何度か目の詰まり。事情があり捨てられない。また水に浸した。大体、休日を超えて出勤するとインクが出ないなんて。毎日使用するとするとどこかと色々検討した。その結果、トラベラーズノートに使用することにした。以前のことが起きてから、新しいペンを探し...
東洋医学 片方だけの治療
腰痛、両膝関節痛の方。漢方治療希望で受診。それ以外で鍼灸を勧めた。もの凄く時間がないので右側膝関節に、こりスポッとを置鍼、はりではないが、した。症状は即消失。但し左は自分で出来るように丁寧に方法を解説し、こりスポッと本体をお渡しした。右側の...
雑記 食べるのが勿体ないぷるぷる
食べるのが勿体ない杏仁豆腐。中華料理の仕上げ。ぷるぷる可愛い。
雑記 隙だらけの今は危ない
母は、事件に近い衝撃的なカタチで命をとりとめ、幸い発見されて入院加療している。でも退院後の方向性が全く見えない。そして現在私自身不安でしょうがない。なぜなら母の退院後の生活がまったく見えない。それどころか、自分の生活の大きな変化が予想され、...
筋トレ mTORからみた筋トレとジョギング
筋トレとジョギングは練習時間を離すべきというアドバイスは、ネットを引けばすぐに出てくる。その理由はそれをすると結局筋肉が増えにくいことに帰結する。しかし、そもそもなぜだろうか。そもそも私達の日常はmTORが常に亢進した状態である。運動しよう...
雑記 カツラで吹き飛ばした災難
ここでいうカツラとは、頭にのせるアレである。その女性は80歳台で1人暮らし。田舎暮らしなのに足がない。移動はもっぱらバスやタクシーであった。実は毛髪が少ないのが悩みであった。みかねて比較的近くに住む孝行な息子が、カツラの店に何度か連れて行っ...
健康増進 mTOR抑制と亢進の理想の比は？
mTORが異化（抑制）同化（亢進）（SWITCH（スイッチ）オートファジーで手に入れる究極の健康長寿 ジェームズ・Ｗ・クレメント ら(著)Kindle版p31）の比率はどの程度が理想だろうか。言葉を変えると、断食時間、比断食時間の比率という...
健康増進 ミトコンドリアって活躍しちゃだめなの？
多分、私が誤った解釈をしているのだろう。ミトコンドリアについての私の疑問をここに記録する。あとで笑うために。寿命延長経路という、これをすることで長生きできるという条件がある。列挙するとカロリー制限、インスリンシグナルの抑制、mTORの抑制、...
東洋医学 【膝関節痛】もしかしたら走れるかも！
個人情報保護の観点から本人が特定されないように設定を変えています。整形外科と兼科している70歳代女性。どかどかと大きな音をさせながら、やっとの思いで、壁伝いに内科診察室に入ってきた。患者さん（か）「いやね。膝痛くて痛くて。注射を打ってもらお...