雑記 ハンモック初体験 都合で2回も筋トレをスキップ。 筋トレ休むと体調が格段に悪くなる。腰背部痛や関節痛、倦怠感が出てきてしまう。 代わりに朝ジョギングしていたものの、体はあちこちがごぎごぎ。 相当やばい状態で久しぶりの筋トレ。 ようやく腰痛、関節痛はとれてた。... 2023.12.06 雑記
雑記 