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16時間ダイエット

ダイエット

ダイエット成功後再びコンフォートゾーン設定に問題山積

ダイエット成功した。しかしその後の目標が未だ見つからない。まずはコンフォートゾーン設定が必要だ。
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糖質制限食と私の成功ダイエットは共通点がある

糖尿病に対する糖質制限食と私のダイエットに明らかな共通点 それは商人の邪魔になるということである。単に食事療法として共通点があるということを言いたいわけではない。 糖尿病の方への糖質制限は商人の敵  近畿の病院で糖質制限食を学び、糖尿病の方...
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16時間断食ダイエット〜ナッツのこと

16時間断食ダイエットはナッツ食べ放題。それ故食いしん坊さんたちは体重減少にブレーキがかかりやすい。まじに取り組んで成功した対策を提示したい。