筋トレ 毎日腹筋を虐めるために アブローラーは良さげだ。しかし、残念なことにジムにしかない。となると多くても週に4回が精一杯。毎日やりたい。ということで、ついに買ったアブローラー。店の床で展示品をごりごりと試して決めた。あ、自分で組み立てるのね。よいしょよいしょ。完成。や... 2025.09.24 健康増進筋トレ