ダイエット 【マネ禁止】貯めた脂肪を食べるには 注意:妄想です。そのつもりでお願いします。 もうウン十年も昔、私が学生の頃、ややぽちゃ体型の友人がいた。 デブでは決してない。しかし彼女は体形を気にしていた。 あるとき、この脂肪を恵まれない人に寄付できたらいいのに!と、自分の腹を指し... 2024.02.08 ダイエット健康増進
筋トレ 「科学的に正しいダイエット」で得た知見 ダイエット終了後ボディメイクをしているはずがうまくいかない。そんな中で良本に出会い、新しい方針を立てました。 2023.08.25 筋トレダイエット健康増進