ダイエット BMRから見たカロリー制限と断食 BMR（Basal metabolic rate）は基礎代謝量のことで、覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動における必要最低限のエネルギーのことである(「rate」は比だから、量というのは憚れるが今の... 2024.05.31 ダイエット健康増進
ダイエット 【ダイエット】一日一食では矛盾が生じる 一日一食を実践されている方たちを存じ上げている。私はそのような方たちを貶める意図は全くない。それどころかいずれ私も一日一食になっていくと思っている。 『トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング （ジェイソン・ファン著）』（以下... 2024.03.14 ダイエット健康増進
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