筋トレ プロテイン飲むと太るの私だけ？？ 今さらだが、プロテイン飲むと太るんでないだろうか。 去年成功したダイエットのとき、筋トレ以外ではプロテインは特に内服しなかった。 今回プロテインを意識的に内服するようにしている。すると徐々に体重が増加していくのだ。 体重が増加するのに... 2023.08.31 筋トレダイエット健康増進
筋トレ 体脂肪率増加とプロテイン摂取量とオートファジーの狭間で 体脂肪率が上昇してきた。体重は変わらず。変わったのはプロテイン量。いったいどうなっているのか。 2022.12.08 筋トレダイエット健康増進
筋トレ 
