チェストプレス

先日、一時間以上に渡り、ベンチが全て占有されていた。 いつも、ダンベルプレスをしているフリーフェイトエリア。 その間、別の部位をマシンでワークアウトしながら、チラッチラッと空いているかどうかベンチエリア見ていた。 たまたまかも知れないが立て...