ダイエット 【ダイエット】貴方はオートファジー奴隷になれるか 前回、筋トレはオートファジーでは絶望的な記事を書いた。では食事はどうか。改めて説明するとオートファジーを亢進させるにはmTORをoffにする方向が必要だ。そしてmTORをoffにする方向とは即ち、インスリン分泌を避ける方向(インスリン感受性... 2024.04.09 ダイエット健康増進
筋トレ ダイエット法マイブームはmTOR オートファジーはダイエット法によく結びつくようだ。ネットで検索すればそれこ竹の子の如く記事がヒットする。またAmazon kindle Unlimitedで無料貸し出し本もタイトルに入りやすいお馴染みの言葉になった。私自身も16時間断食本で... 2024.04.03 筋トレダイエット健康増進
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