サウナ 【初体験】Apple watch in サウナ
さすがのApple Watch、とりあえず壊れなかった。しかし問題点もあった。
サウナ 
雑記 12年目のぴき
イヤーチップ破損した記念に。
ダイエット 普通の靴で3分間ジョギングで分かった
普通の靴はジョギングのために作られていないから当たり前。でも実際に革靴で走ってみてよく分かった。
ダイエット ゲルカヤノ30合体インソール初体験
ゲルカヤノ30を初めて投入した時と同じだった。こういった製品は走り始めると平凡な走り心地になるものなのか。
雑記 膝に幸せインソール
もっと膝をいたわるためにストレッチや筋トレもきちっとしよう。
雑記 私は道場、同情はいらない。
道場として少し、使うことになったので、その記念に。
情報管理 Dropboxが0日でアウトになった
普通はサブスクの期限が近づけば前もって知らせが来るだろう。振り込め詐欺も真っ青のざくっと切られた。
情報管理 AudibleとKindleで3倍速超え！
そんなバカな。聞き取れるはずはないと思うかもしれない。断言しよう。なんの工夫もなく可能だ。
杖道 杖道稽古いきなり瀬戸際
杖道稽古場探してます
ダイエット 【ジョギング】気付いたら冬の入り口
吐く息はとうに白い。 ああ、ジョギングしたら手がどうにかなりそうだった。 思えば20年位前零下の凍る夜。 中半袖の白シャツと胴衣のズボンだけで2時間程度空手と沖縄古武道の一人稽古していた。 当時は汗かくほど暖かくなった。 だから、寒い夜の運...