2025-05-29

私はかつて断食はダイエット目的で行うことはなかった。理由は断食で痩せるとは思えなかったからだ。結局、断食後は結局普通に食べるわけだし、実際体重は戻っていた。じゃあ、理由は何か。体調が良かったからだ。これまで16時間断食をしていても、特にそれ...